آينه يادها - ربانی، هادی؛ موسوی، سید محسن - الصفحة ٣٣

پس انسان بايد به غذاى خويش بنگرد .

٤٠.پيامبر صلى الله عليه و آله : كُلْ و أنتَ تَشتَهي و أمسِك و أنتَ تَشتَهي ؛ [١]

.غذا را با اشتها بخور و در حالى كه هنوز اشتها دارى ، دست از غذا بكش .

٤١.پيامبر صلى الله عليه و آله : مَن قَلَّ طُعمُهُ صَحَّ بَطنُهُ و صَفا قَلبُهُ و مَن كَثُرَ طُعمُهُ سَقُمَ بَدنُهُ و قَسا قَلبُهُ ؛ [٢]

.هر كس كم بخورد ، بدنش سالم مى ماند و صفاى دل مى يابد ، و هر كه پرخورى كند ، بدنش بيمار و قلبش سخت مى شود .

٤٢.امام على عليه السلام : اِبدَؤوا بِالمِلحِ في أوَّلِ طَعامِكُم ؛ [٣]

.غذا خوردن را با چشيدن نمك آغاز كنيد .

٤٣.امام باقر عليه السلام : مَن أرادَ أن لايَضُرَّهُ طَعامٌ . . . وَلْيُجِدِ المَضغَ ؛ [٤]

.هركه مى خواهد غذا به او زيان نرساند . . . بايد غذا را خوب بجود .

٤٤.امام صادق عليه السلام : اِغسِلُوا أيدِيَكُم قَبلَ الطَّعامِ و بَعدَهُ ؛ [٥]

.دست هايتان را قبل از خوردن غذا و بعد از آن بشوييد .

٤٥.امام صادق عليه السلام : و نَهى [رَسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله] أن يُنفَخَ في طَعامٍ أو شَرابٍ ؛ [٦]

.پيامبر خدا از فوت كردن در غذا و آشاميدنى نهى فرمودند .

٤٦.امام صادق عليه السلام : أصلُ خَرابِ البَدَن تَركُ العَشاءِ ؛ [٧]

.ريشه (بيمارى و) خرابى بدن ترك غذاى شب است .

٤٧.امام صادق عليه السلام : الطَّعامُ الحارُّ غَيرُذِي بَرَكَةٍ ؛ [٨]